Eu
estava sem nada para fazer. E de repente surgiu ideia de escrever
sobre caminhada ao ar livre e na esteira elétrica.
Caminhar ar livre ou na esteira? Qual a melhor escolha?
Caminhar
traz muitos benefícios para a saúde,mas estão ligados a caminhada ao
ar livre. Eu não conheço estudo que aponte as vantagens de
caminhada na esteira.
Eu
acredito que caminhar na esteira elétrica tem benefícios porque o
corpo está em movimento. Você faz movimentos e queima caloria.
Mas como
este tipo de caminhada se faz dentro de casa , não acredito que
tenha as mesmas vantagens daquela que se faz ao ar livre.
Por
exemplo, quem caminha na rua tem possibilidade de receber ar puro
.Mas quem usa esteira elétrica não tem como ter este beneficio.
Mesmo que colocar a esteira num jardim, não terá o mesmo ar como
quem caminha.
O
ar do seu jardim pode não ser tão saudável como o ar do jardim ou
da praia que está ser constantemente renovando.
Não
esquece que normalmente os jardins estão fechados e o ar tem pouco
liberdade de movimento. Mas caminhar na esteira tem uma vantagem que
é poupança.
Isto
mesmo. Se você quiser ter ténis que dure mais tempo, então caminhar na esteira é melhor do que num jardim.
Mas
porquê ficar num lugar fixo ? Se pode movimentar, conhecer pessoas,
e fazer amizades?
Francamente
a minha é caminhada é na rua. Esteira eletrica só entra na escolha
se estiver a chover.
E
você qual a sua escolha ? Caminhar na esteira eletrica ou num jardim
?
Deixa seu comentário!